Kapalabhati Secrets

Evita gli errori più comuni nell’insegnamento e percepisci il cambiamento con soli 3 video mirati.

Scopri il vero scopo di questa pratica. Un corso in stile workshop che ti insegna un metodo per raggiungere il risultato desiderato, superando i tre principali errori.

Contenuto del Corso

MODULE 1

Risposte alle domande frequenti
È una tecnica per principianti o avanzati?
Kapalabhati può essere praticata anche da principianti, ma proprio per questo motivo è fondamentale impararla nel modo corretto fin dall’inizio. È una tecnica potente, che lavora in profondità sul respiro e sul sistema nervoso. Se praticata in modo approssimativo o scorretto, può causare fastidi o squilibri, come vertigini, tensioni addominali o affaticamento. In questo corso ti accompagno passo dopo passo, spiegando con chiarezza tutti i dettagli tecnici per costruire una pratica sicura, efficace e sostenibile nel tempo. Imparare bene da subito significa proteggere il corpo, valorizzare i benefici e creare fiducia nella pratica.
Ci sono persone che NON dovrebbero eseguire questa pratica?
Sì. Kapalabhati non è adatta a tutte le condizioni fisiche. Poiché coinvolge fortemente il diaframma, l’addome e il sistema nervoso, la pratica è sconsigliata in caso di: gravidanza, ciclo mestruale in corso, ipertensione o disturbi cardiovascolari (non trattati), glaucoma, ulcere gastriche o intestinali, ernia (addominale o inguinale), post-operatorio recente nella zona addominale, disturbi respiratori acuti o cronici non compensati (asma grave, BPCO, ecc.), vertigini frequenti o instabilità In presenza di una di queste condizioni, si consiglia di evitare la pratica o di confrontarsi con un medico o insegnante qualificato prima di iniziare. Nel dubbio, è sempre meglio scegliere una pratica più dolce e rispettosa del proprio stato fisico.
Non sono un'insegnante di yoga: questo corso è adatto anche a me?
Assolutamente sì. Anche se Kapalabhati Blueprint è stato pensato con attenzione per insegnanti di yoga che vogliono guidare questa tecnica in modo sicuro, chiaro e consapevole, il corso è perfetto anche per praticanti motivati. Che tu ti stia avvicinando a Kapalabhati per la prima volta, o che tu lo pratichi già ma voglia finalmente capirlo davvero, in profondità, questo percorso ti guiderà passo passo con spiegazioni chiare, dettagli tecnici e indicazioni pratiche per costruire una base solida e sicura. È il corso ideale per chi non si accontenta di "fare" la tecnica, ma desidera comprenderla.
Sono un insegnante di yoga: questo corso è adatto a me?
Assolutamente sì. Questo corso è stato creato proprio per insegnanti di yoga che desiderano approfondire Kapalabhati in modo chiaro e sicuro. Ti offrirà non solo una pratica più solida e consapevole, ma anche strumenti utili per trasmettere la tecnica ai tuoi studenti con indicazioni verbali precise e facilmente comprensibili. In questo modo potrai guidare le tue classi con più serenità, sicurezza e fiducia, integrando Kapalabhati nelle tue lezioni senza timori o incertezze.
Mi serve un computer per seguire il corso?
No, non è necessario avere un computer. Puoi tranquillamente seguire tutte le lezioni anche dal tuo cellulare, collegandoti comodamente quando e dove vuoi. L’accesso ai materiali è semplice e immediato, così puoi concentrarti sulla pratica senza preoccupazioni tecniche.
Per quanto tempo ho accesso al corso e quante volte posso vedere i video?
L’accesso al corso è illimitato. Questo significa che, una volta iscritto, potrai entrare nella piattaforma ogni volta che vorrai e rivedere i video tutte le volte che ti serve, senza alcuna scadenza. In questo modo potrai apprendere con i tuoi tempi, ripassare i contenuti e tornare alle lezioni ogni volta che desideri approfondire un aspetto della pratica.
Se non capisco qualcosa o ho bisogno di supporto, troverò qualcuno che potrà aiutarmi?
Certo. Se durante il corso dovessi avere dubbi o bisogno di chiarimenti, potrai contattarmi direttamente via email. Sarà mia premura risponderti e fornirti tutte le informazioni necessarie, così da permetterti di proseguire nello studio e nella pratica in modo corretto e sicuro.